إليك ما يمكنك فعله بمجرد تلقيك اللقاح الكامل لكوفيد-19

لقد نلت اللقاح أخيراً، فماذا الآن؟

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، لم يعد الأشخاص الذين تم تطعيمهم بالكامل ضد كوفيد-19 بحاجة إلى ارتداء أقنعة أو مسافات جسدية في الداخل أو في الهواء الطلق، في معظم الظروف.

تقول د. أشلي دروز، المديرة الطبية للوقاية من العدوى ومكافحتها في هيوستن ميثوديست، "يعني التحصين الكامل أنك أكثر حماية من كوفيد-19، وهذا يوفر بعض المرونة فيما يتعلق بشعورك بالأمان فيما يتعلق بما تقوم بفعله".

مع ذلك، هناك أيضاً بعض الأوقات والأماكن التي لا تزال بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات فيها، مثل أماكن الرعاية الصحية، وأثناء السفر وأثناء زيارة شخص أكثر عرضة للإصابة بالمرض. بالإضافة إلى ذلك، قد تستمر الأنشطة التجارية ومكان عملك في طلب ارتداء الأقنعة والتباعد المادي – بغض النظر عما إذا كنت قد تلقيت التطعيم بالكامل أم لا.

يمكنك أيضاً اتخاذ القرار الشخصي بالاستمرار في توخي الحذر في الأحداث الرياضية والحفلات الموسيقية الحية ومراكز التسوق والمتاحف ودور السينما والمطاعم الداخلية المزدحمة ومراكز التسوق والحانات بحسب د. دروز والتي تضيف:  "صحيح أن حالات الإصابة بالفيروس لدى الأفراد الذين تم تطعيمهم بالكامل نادرة، لكنها تحدث."

متى يتم اعتبارك مطعماً بالكامل؟

أول شيء، أن تكون "مطعماً بالكامل" يعني تلبية بعض المعايير المحددة.

تنطبق توصيات مراكز السيطرة على الأمراض الجديدة بعد التطعيم عليك فقط بعد مرور أسبوعين منذ تلقي إما:

جرعتك الثانية من لقاح Pfizer أو Moderna أو

جرعتك الأولى (والوحيدة) من لقاح Johnson & Johnson

إذا لم تكن قد تلقيت جرعتك الثانية من اللقاح (إذا كان ذلك ينطبق عليك) أو إذا لم يمر أسبوعان بعد على جرعتك الأخيرة، فلن يتم اعتبار أنك في حالة تلقيح كامل ويجب أن تستمر في ممارسة التدابير الوقائية الكاملة التي اعتدت القيام بها بحسب د. دروز

إليك ما يتغير بمجرد أن يتم تطعيمك بالكامل

بمجرد أن يتم تطعيمك بالكامل، تعتبر معظم الأنشطة الداخلية والخارجية أقل خطورة.

بالإضافة إلى ذلك، لا تحتاج إلى الحجر الصحي الذاتي بعد التعرض لـ كوفيد-19 ما لم تكن لديك أعراض أو تعيش في منزل مع آخرين. إذا تعرضت للاحتكاك مع شخص مصاب بكوفيد-19، فتأكد من مراقبة الأعراض بنفسك لمدة 14 يوماً. اعزل نفسك واخضع للاختبار إذا ظهرت عليك الأعراض.

تقول د. دروز: "لكن من الجدير بالملاحظة أن الأفراد الذين تم تطعيمهم بالكامل والذين يعانون من نقص المناعة قد يحتاجون إلى الاستمرار في توخي المزيد من الحذر. اعمل مع طبيبك لفهم الاحتياطات التي يجب أن تستمر في اتخاذها".

خلافاً ذلك، يمكن للأفراد الملقحين بالكامل الشعور بالراحة:

التجمع في الداخل مع مجموعة صغيرة من الأشخاص الملقحين أو غير الملقحين

• التواجد في الخارج
• قضاء الحاجات
• تناول الطعام في المطاعم
• حضور الأنشطة الدينية
• الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشاركة في فصول التمرين (مع الاستمرار في ارتداء القناع وممارسة التباعد الاجتماعي)
• استخدام وسائل النقل العام (الاستمرار في ارتداء القناع وممارسة التباعد الاجتماعي)
• استئناف السفر الداخلي (الاستمرار في ارتداء القناع وممارسة التباعد الاجتماعي)

ضع في اعتبارك أنه بينما يمكنك الشعور بالأمان في هذه المواقف، ستظل بحاجة إلى اتباع أي إرشادات ارتداء أقنعة أو ممارسة تباعد اجتماعي يتم فرضها من قبل المؤسسات أو الأنشطة التجارية.

تضيف د. دروز "أثناء استئناف الأنشطة، من الأفضل استخدام حكمتك عندما تكون في حشود، مع أشخاص قد يكونون عرضة للخطر أو إذا كانت لديك مشكلات صحية أساسية".  عندما تكون في شك، لا ضرر من ارتداء القناع وممارسة التباعد الاجتماعي.

إليك الأمور التي لن تتغير حتى لو تم تطعيمك

حتى بعد تلقيك التطعيم بالكامل، يظل ارتداء القناع والتباعد الاجتماعي أمراً مهماً أثناء:

• التواجد في المستشفى أو العيادة أو مكتب الطبيب
• الزيارة مع شخص شديد الخطورة
• السفر أو استخدام وسائل النقل العام

يظل من المهم أيضاً مراقبة نفسك بحثاً عن أعراض كوفيد-19، خاصةً إذا تعرضت لشخص مصاب بحالة مؤكدة. بينما أنت الآن أكثر حماية من هذا الفيروس، ما زلنا نتعلم مدى فعالية هذه اللقاحات في الحد من انتقال العدوى وضد كل من متغيرات كوفيد-19 المنتشرة حالياً، بالإضافة إلى مدى فعاليتها في حماية الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. أنظمة، بحسب د. دروز

ماذا لو تم تطعيمك بالكامل ولكن أطفالك ليسوا كذلك؟

لقاح كوفيد-19 من شركة Pfizer متاح الآن للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عاماً، ولكن العائلات التي لديها أطفال تقل أعمارهم عن 12 عاماً و / أو أطفال لم يتم تطعيمهم بالكامل عليها البحث عن نصيحة بشأن ما يعتبر آمناً لوضعها.

إذا لم يتم تطعيم ابنك المراهق بالكامل بعد (بين جرعته الأولى أو الثانية أو لا يزال ينتظر مرور أسبوعين منذ تلقي الجرعة النهائية)، فقد يكون من المفيد البقاء حذراً لبضعة أسابيع أخرى فقط.

على الرغم من صعوبة الاستمرار في تأجيل الأنشطة، قد ترغب العائلات التي تقترب من خط النهاية للتلقيح الكامل في الانتظار خلال الأسابيع القليلة الماضية بأمان قدر الإمكان - والحد من الوقت في الأماكن العامة الداخلية، وتجنب المجموعات الكبيرة، وتناول الطعام بحسب د. دروز

ومع ذلك، قد تواجه العائلات التي لديها أطفال أقل من 12 عاماً بعض القرارات الأصعب. من المحتمل أن تمر بضعة أشهر أخرى قبل إتاحة لقاحات كوفيد-19 للأطفال الأصغر سناً - مما يعني أن " الوضع الحالي" قد يستمر لفترة من الوقت.

من الصعب إبقاء أطفالك في المنزل معزولين عن الأنشطة الاجتماعية. نحن نعلم أن الأطفال بشكل عام أقل عرضة للإصابة بمرض شديد من كوفيد-19، لكنهم ليسوا محصنين ضده. سيحتاج الآباء الذين لديهم أطفال غير محصنين إلى اتخاذ خيارات فردية فيما يتعلق بمستوى راحة الأسرة في استئناف الأنشطة، كما تقول د. دروز